Un plat complet, riche en couleurs, textures et nutriments, idéal pour les repas familiaux.  Une recette imaginée par Thalia, ma petite consultante de 11 ans Cette recette a été créée Thalia, ma jeune consultante de 11 ans pleine d’enthousiasme et de curiosité culinaire. Elle a choisi les ingrédients, les épices et même le mode de cuisson, avec une vraie attention au goût et à la couleur. Ce wok coloré est le fruit de son imagination et de son envie de cuisiner sainement

Poêlée de Légumes Colorée facile et rapide

Cette recette d'haricots est rapide à préparer, parfaite pour un accompagnement délicieux et sain

Petits Pois à la Française

Cette recette des courgettes est rapide à préparer et pleine de saveurs, idéale pour un accompagnement délicieux et sain

Cette soupe de courgettes est crémeuse, nutritive et parfaite pour un repas sain et réconfortant

Recette Boeuf sauté aux légumes

Légumes poêlés au fenouil, courgettes et poireaux

Une salade d'orge rafraîchissante et équilibrée, parfaite pour deux!

salade d'automne équilibrée

Salade d'automne aux légumes crus, Une explosion de couleurs et de saveurs automnales

Panna cotta légère à la vanille et aux fruits rouges

Soupe de céleri branche légère et parfumée

Un sandwich équilibré, nutritif et savoureux

Sandwich falafel et houmous, cette recette combine plusieurs ingrédients frais et sains, offrant une belle variété de saveurs et de textures

sandwich sain et nutritif

Légumes vapeur une recette rapide et saine

Poulet Sauté aux Légumes et Riz

Salade tiède de chou rouge, pommes et pois chiches

Saumon en Papillote avec Légumes