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Bonjour!

Je m'appelle Maria Valvi et je suis coach en nutrition.

Passionnée par la santé et le bien-être, j'accompagne les adultes qui souhaitent perdre du poids durablement, retrouver de l'énergie ou améliorer leurs habitudes alimentaires grâce à une approche réaliste et personnalisée.

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Je suis convaincue qu'une alimentation équilibrée ne repose pas sur des régimes restrictifs ou sur la perfection, mais sur des habitudes adaptées à chaque personne et à son mode de vie.

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Mon parcours

Mon intérêt pour la nutrition est né de ma volonté de mieux comprendre l'impact de l'alimentation sur la santé et le bien-être.

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Tout en travaillant à temps plein, j'ai suivi une formation en nutrition afin d'approfondir mes connaissances et de pouvoir accompagner les personnes souhaitant améliorer leur alimentation de manière concrète et durable.

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Cette expérience m'a appris qu'il n'existe pas de solution universelle. Chaque personne a son histoire, ses habitudes, ses contraintes et ses objectifs.

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Ma philosophie

Je crois que de petits changements, réalisés de manière régulière, peuvent avoir un impact durable sur la santé et le bien-être.

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C'est pourquoi mon accompagnement est basé sur :

• Des objectifs réalistes

• Des changements progressifs

• Une approche personnalisée

• L'absence d'interdits alimentaires

• Des solutions adaptées à votre quotidien

 

Mon objectif n'est pas de vous proposer un régime de plus, mais de vous aider à construire des habitudes que vous pourrez maintenir durablement, sans frustration ni culpabilité.

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Pourquoi me faire confiance ?

Je sais que changer ses habitudes alimentaires peut sembler difficile lorsqu'on doit jongler entre le travail, la famille et les contraintes du quotidien.

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Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance, afin de trouver des solutions qui vous correspondent et que vous pourrez intégrer durablement à votre vie.